На сегодняшний день инфракрасные сауны (кабины) пользуются большим спросом у населения. Их устанавливают в спортивных и оздоровительных комплексах, spa-центрах и все чаще — в коттеджах и квартирах. ИК-сауны, как и хамам (читайте в нашей статье, посвященной турецкой бане), особенно любимы женщинами благодаря своему щадящему воздействию и комфортному микроклимату. Так как же влияет на человеческий организм инфракрасное излучение, и какие меры предосторожности необходимо учитывать при использовании инфракрасных кабин?

Польза инфракрасной кабины
В инфракрасной кабине установлены источники инфракрасного излучения, которое представляет собой невидимую часть солнечного света и совершенно безопасно для человека, ведь оно не содержит вредных ультрафиолетовых лучей. Инфракрасные волны глубоко прогревает тело человека, способствуют ускорению кровообращения, обмена веществ и выводу из организма с потом шлаков и токсинов. Таким образом, постоянное использование инфракрасной сауны оказывает положительное влияние на человеческий организм:

• Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний: стабилизируется артериальное давление, укрепляются стенки сосудов, снижается уровень холестерина в крови;
• Укрепляется иммунитет: организм становится более устойчивым к воздействию простудных заболеваний;
• Укрепляется нервная система: помогает в борьбе с бессонницей и стрессом;
• Уменьшается нагрузка с работы почек за счет обильного потоотделения;
• Ускоряются процессы заживления, рассасывания гематом;
• Снижается вес: помогает в борьбе с целлюлитом;
• Улучшается качество кожи: усиливается потоотделение и кровообращение, кожа глубоко очищается, становится более гладкой, упругой, эластичной, приобретает здоровый цвет;

Меры предосторожности при использовании инфракрасной сауны
Посещение инфракрасной кабины не наносит вреда организму. Однако, чтобы ощутить в полной мере пользу инфракрасной кабина, обратите внимание на рекомендации и ограничения по ее использованию:

• Помните, что всё хорошо в меру! Учитывайте индивидуальную переносимость своего организма тепловых нагрузок;
• В период медикаментозного лечения обратитесь за консультацией врача или фармацевта о возможности посещения инфракрасной сауны. При приеме некоторых лекарств тепловые ванны запрещены, так как могут вызвать побочные эффекты;
• Женщинам во время беременности можно посещать инфракрасную кабину только с разрешения врача. Тоже относится к людям с инфекционными заболеваниями, гипертоникам, пациентам после хирургического вмешательства.
• Женщинам не рекомендуется посещать инфракрасную кабину во время менструации;
• При наличии доброкачественных и злокачественных образований или подозрении на них использование инфракрасной сауны запрещено;
• Не рекомендуется сразу после посещения инфракрасной кабины принимать контрастный душ;
• Противопоказано использовать инфракрасную сауну людям с повышенной температурой тела при простуде.

Нужно отметить, что инфракрасные процедуры не могут заменить полноценного лечения, однако являются прекрасным способом профилактики различных заболеваний. Приобретите инфракрасную кабину и будьте здоровы!